16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 161,16g | Karb: 237,36g.
Kahvaltı: Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko , Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Zimmermann Bacon, Pflanzenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Mandarine, Banane, Layenberger Eiweißpulver, Milbona High Protein Pudding Vanille. Aperatifler/Diğer: CMC Marshmallow Creme. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|