16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 27,99g | Prot: 51,07g | Karb: 221,00g.
Kahvaltı: Mandeln, Alnatura Aprikosen Getrocknet, Aldi Haferflocken, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Arla Skyr Natur, Ener Bio Cashewmus, Lauch, Karotten, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Followfood Pizza Verdura Bio Vegan, Cocktailtomaten, Brokkoli, Ener Bio Cashewmus, Kartoffeln, Lauch, Karotten. Aperatifler/Diğer: Pickerd Mini Marshmallows, Caotina Kakao Noir, Aldi Fettarme Milch, Milbona Bio Organic Hafer Drink, Äpfel, Haferdrink Mandel, Kaffee, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|