16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 19,18g | Prot: 38,11g | Karb: 49,62g.
Kahvaltı: Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras), Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Café. Öğle Yemeği: Carré de Chocolat, Sablé (Type de Biscuit), Sauce Tomate, Choux Blanc, Auchan Avocat, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Akşam Yemeği: Fraises, Carrefour Yaourt Nature 0%, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Choux Blanc, Jambon Cru, Salade Verte, Radis. Aperatifler/Diğer: Auchan Crème Chantilly Légère. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|