15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 85,46g | Karb: 149,64g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Dulano Rindswürstchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Erdnuss Creme, DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln . Akşam Yemeği: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Aldi Gebackene Chips, Dornfelder, Möhren, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Cruga Biltong Original Beef, Nucao Roasted Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|