|
Торт съели, ризотто съели, рыбные котлетки ещё есть😋. Наелась от души:)
Завтра скорее всего будет привес, как и сегодня. Но зато как вкусно было😋🤤
С завтрашнего дня вхожу в более «здоровый» режим. Раз в неделю на выходных буду печь что-то вкусное, а так сухофрукты, орешки, шоколад, фрукты на десерт к кофеёчку:)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 114,53g | Prot: 133,93g | Karb: 214,96g.
Kahvaltı: Звенигора Творог 3,5%, Pineapple, Banana, Spela Клубника, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Гранола, Метро Киви, Mango, Blueberries. Öğle Yemeği: Fish Line Дорадо, Ризотто, Гринвиль Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты, Яготинский Сметана 15%, Буренка Сливки 10%, Пражский Торт. Akşam Yemeği: Своя Линия Кешью, Фарро Балик Особливий, Galbani Моцарелла, Дуос Лаваш Армянский, Egg, Яготинский Молоко 2,6%, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Varto Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|