16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 74,39g | Karb: 22,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Миндаль, Сахар. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Салат Овощной, Куриная Грудка, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Креветки, Минтай, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|