16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 8,12g | Prot: 103,62g | Karb: 86,22g.
Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Seleta de Legumes, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Pimenta Cambuci, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Quero Seleta de Legumes. Aperatifler/Diğer: Massa Leve Massa de Pastel, Melão Orange, Xpro Nutrition Iso-X, Xpro Nutrition Glutamina. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|