16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 37,33g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Unu, Gün Kurusu, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Kakao, Migros Yarım Yağlı Süt, Koska Üzüm Pekmezi, Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Nut Master Fıstık Ezmesi , Sade Krep. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|