16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 121,18g | Prot: 94,46g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Хурма. Öğle Yemeği: Мандарины, Говядина Тушеная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Груша, Шампиньоны Гриль, Петелинка Галантин "по-Петелински", Квашеная Капуста, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|