16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 11,10g | Prot: 41,85g | Karb: 41,40g.
Öğle Yemeği: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Rainbow Trout (Farmed) . Akşam Yemeği: Steamed or Poached Trout, McCain Country Crop. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|