16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 12,54g | Prot: 21,75g | Karb: 66,34g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee. Öğle Yemeği: Oranges , Fajita with Chicken and Vegetables. devamı için...
|
|
2537 kcal
|
Egzersiz:
Kar Küreği - 1 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 14 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|