16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 116,55g | Karb: 169,48g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Тилапия, Сарафаново Сметана 10% , Natura Сыр Tilsiter, Мистраль Булгур. Aperatifler/Diğer: Киви, Chikalab Chikabar Кокос, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dahyunprdsdef Kilo Geçmişi
|