16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 59,43g | Karb: 127,64g.
Kahvaltı: Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour. Öğle Yemeği: Eskort Smoked Vienna, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Beer, Coffee with Milk and Sugar, White Bread , Fried Egg . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|