16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 93,64g | Karb: 162,46g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Хлеб для Сандвича, Окраина Карбонат Юбилейный, Макдоналдс Шримп Ролл. Öğle Yemeği: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Буше Торт Фрамбуазье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Счастье Гранд Трюфель с Карамелью и Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|