17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 79,99g | Prot: 158,44g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Do4a Lab Протеин, Село Зеленое Молоко 0,5%, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Horeca Select Сыр Чеддер, Русское Море Кета Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Груша, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Свиная Корейка (Вырезка), Черкашин Говядина Деликатесная, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|