16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 76,10g | Karb: 168,56g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Semmelknödel, Rinderscheibe. Akşam Yemeği: Aldi Geflügel Salami, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Äpfel, Haribo Gummibärchen, Himbeere mit Joghurt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|