16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 50,21g | Karb: 47,69g.
Kahvaltı: Café Instantáneo , Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). Öğle Yemeği: Frutos Secos Tostados, Carrefour Lentejas con Verduras . Akşam Yemeği: Patatas Fritas, Filete de Ternera. Aperatifler/Diğer: Chorizo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|