16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 72,72g | Karb: 180,50g.
Kahvaltı: Limão. Öğle Yemeği: Brownie, Molho Agridoce, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Essential Nutrition Cacao Whey, Purê de Mandioquinha, Polvo, Abóbora Cozida. Akşam Yemeği: Abacate, Pêssegos, Pipoca. Aperatifler/Diğer: Maçã Verde, Seara Presunto Cozido, Queijo Minas, Doce de Leite, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Mangas, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|