16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 51,57g | Karb: 83,46g.
Kahvaltı: Yogur Natural, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pan de Centeno 51%, Kiwi, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Cintas de Bacon. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmenchu2801 Kilo Geçmişi
|