16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 51,17g | Karb: 193,16g.
Kahvaltı: Casino Salami Danois Fumé, Vita D'or Beurre Oméga 3, Nespresso Café , Lidl Spécial Sandwich Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jardin Bio Pruneaux d'agen Moelleux Dénoyautés. Öğle Yemeği: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Lidl Spécial Sandwich Complet, Riz Basmati (Cuit), Le Paturon Fromage Fondu, Bon et Veg Burger aux Légumes. Akşam Yemeği: Lactel Lait Demi-Écrémé, Sondey Grandino Sablés Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|