12 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 51,04g | Karb: 105,08g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Гамбургер. Akşam Yemeği: Ром, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|