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어제 운동 다녀왔으면 앞자리 6 옮겼을텐데 아쉽네ㅠㅠ 어제 강풍뚫고 월요일에 걸어서 비염 도져서 운동 못 감ㅠㅠㅠ 오늘부터는 롱패딩 입고 꼭 가야지ㅋㅋㅋ
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70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1292 kcal
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Yağ: 44,31g | Prot: 63,57g | Karb: 167,24g.
Kahvaltı: 아구탕, 배추나물, 호박전, 잡곡밥, 계란 노른자, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추, 멸치볶음, 자연드림 사과 발효초, 풀무원 살아있는 실의힘. Öğle Yemeği: 두부, 멸치볶음, 아구탕, 계란후라이, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Aperatifler/Diğer: 익스클루시브 다크 90%. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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