17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 13,44g | Prot: 10,46g | Karb: 56,17g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, Naraya Oat Choco (20g), Teh Manis. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Milo Milo, Telur Goreng tanpa Lemak, Naraya Oat Choco (20g). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|