17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 87,11g | Karb: 97,58g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Груша, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|