17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 196,14g | Karb: 116,22g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Огурец, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Poltino Овощной Букет для Жарки, Алфавитки Печень Куриная. Akşam Yemeği: Евроопт Огурец, Gusto Гречка Ядрица, Рыбахит Скумбрия, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|