17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 71,18g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|