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3日目
何とか現状維持
今日の排便がまだだから本当はもう少し減ってるといいな
水分も我慢してマッサージも散々したんだけど同じ時間に測るのがルールだから明日に持ち越し
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47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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766 kcal
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Yağ: 22,01g | Prot: 45,75g | Karb: 95,75g.
Öğle Yemeği: ぶなしめじ, 白菜, 神戸物産 ザワークラウト, 鶏の手羽肉, 生姜, 大根, ケンミン 業務用 フォー, にんにく, エリンギ. Akşam Yemeği: ぶなしめじ, 白菜, にんにく, 神戸物産 オートフレーク, 株式会社浜乙女 いりごま, サケ, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 大根. devamı için...
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sabit kilo
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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