17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 88,81g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Курага, Мандарины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Bombbar Кокосовая Паста, Greenmania Кокосовая Паста, Винегрет, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
1736 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 5 dakika, Eliptik - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinakhassanova Kilo Geçmişi
|