17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 48,01g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Сгущенка, Оладьи, Оладьи, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай с Сахаром, Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|