17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 128,01g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Пятерочка Авокадо, Магнит Яблоко, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Maxler Протеин, Окей Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|