17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 84,52g | Karb: 95,50g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Чернослив, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Inkerman Вино Сухое Красное, Куриное Филе, Лента Шампиньоны Свежие, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|