17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 84,47g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Сахар, Печенье, Слобода Майонез, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Тунец в Масле (Консервы), Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Иван-Поле Панна Котта Кофейная, Огурецы Сладкого Рассола, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Мандарины, Голден Яблоко , Падун Хлеб Хлеб Подовый, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Глазированный Сырок . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|