17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 95,69g | Karb: 103,51g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Киндер Сюрприз, Красная Цена Молоко 1,5%, Leor Морковь по-Корейски. Öğle Yemeği: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Грецкие Орехи, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|