17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 200,82g | Karb: 120,24g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Dry Curd Cottage Cheese, Cucumber. Öğle Yemeği: Broccoli, Lettuce, Dardanel Ton Light, Avocado, Steamed or Poached Salmon. Akşam Yemeği: Avocado, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Steamed or Poached Sea Bass. Aperatifler/Diğer: Alpro Almond Unsweetened, Ultimate Nutrition Whey Protein, Orange, Alpro Almond Unsweetened, Ultimate Nutrition Whey Protein, Banana, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Wefood Yer Fıstığı Ezmesi, Ultimate Nutrition Whey Protein, Orange. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|