17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 80,88g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%. Öğle Yemeği: Жаркое из Свинины, Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Апельсин, Котлета Рыбная, Санта Бремор Морковь Пикантная. Aperatifler/Diğer: Березовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|