17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 76,64g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Чай, Минскхлебпром Хлеб Тостовый Сдобный "К Чаю", Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Евроопт Груша Конференция. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%, Банан, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Фундук. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|