17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 52,99g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Начинкой Клубника со Вкусом Сливок. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс , Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Камако Соевый Соус Классический, Минскхлебпром Хлеб Водар, Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|