17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 71,78g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Eco Botanica Зефир, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Чай. Aperatifler/Diğer: Роллы Филадельфия, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладовянка Коровка Александровская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|