17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 71,92g | Karb: 138,21g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Арахисовая Паста, Лаваш Тонкий, Магнит Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|