17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 81,80g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , ULISS Цикорий, Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Изюм Светлый, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Морковь Свежая. Öğle Yemeği: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Избенка Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ULISS Цикорий, Му-У Молоко 1,5%, Троекурово Куриные Желудки, Лента Брюссельская Капуста . Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Окей Пряник Тульский Черносмородиновый, Сервелат, Край Каравай Батон Нарезной, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|