12 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3482 kcal
|
Yağ: 148,96g | Prot: 140,11g | Karb: 397,39g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Monarc Marmorkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Frosta Nasi Goreng, Holstensegen Rapsöl, Sea Gold King Prawns. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Bratwurst, Räucherlachs, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Aperatifler/Diğer: Monarc Marmorkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Viva Vital Hähnchen Kassler, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Korn Mühle Mehrkornschnitten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|