17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3297 kcal
|
Yağ: 101,09g | Prot: 188,35g | Karb: 398,72g.
Kahvaltı: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Coop Filetto di Salmone Scozzese Allevato Fresco, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. Öğle Yemeği: Uovo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Smart Riso Basmati , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|