17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 195,51g | Karb: 378,50g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: MyChoco Vollmilch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Mirácoli Spaghetti Klassiker. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|