17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 81,70g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Dinkelbrötchen, Rama Rama mit Butter, Honig. Öğle Yemeği: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Zwiebeln, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Tomatenmark, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Mibell Gouda Leicht, Tomatenmark, Edeka Geflügelsalami, More Nutrition Protein Wrap. Aperatifler/Diğer: Vivani Weiße Kuvertüre, RUF Puddingpulver Vanille, Gut & Günstig Weichweizengrieß, REWE Mandeln Gemahlen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, De Beukelaer Decor on Ice, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|