17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 82,73g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Булгур. Öğle Yemeği: Витамин Цветная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|