17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 67,96g | Karb: 332,18g.
Kahvaltı: Банановые Чипсы, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Печеночные Котлеты, Котлеты из Индейки, Гречневая Каша, Киевхлеб Сухари Киевские. Akşam Yemeği: Мандарины, Свиточ Красный Мак, Чай, Киевхлеб Сухари Киевские, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Гречневая Каша, Котлета Говяжья, Печеночные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Премия Рулет с Маком, Чай, Киевхлеб Сухари Киевские. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|