17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 47,02g | Karb: 37,48g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Свинина Запеченая, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|