17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 85,26g | Prot: 94,61g | Karb: 200,03g.
Kahvaltı: 상하농원 신선한 반숙란, 켈로그사 리얼 그래놀라, 그릭요거트, 딸기. Öğle Yemeği: 상추, 양배추볶음, 훈제오리, 돼지불고기, 햇반 잡곡밥, CU 쫀득한 마카롱. Akşam Yemeği: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 딸기. Aperatifler/Diğer: 맥심 화이트골드 커피믹스, 서울우유 서울우유, G7 블랙커피. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|