17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 107,11g | Karb: 274,70g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Рогачев Сгущенное Молоко, Авида Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Хурма, Bonfesto Рикотта Лайт, Рогачев Сгущенное Молоко, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Good Food Манго Сушеное. Öğle Yemeği: Авида Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сливочное Масло, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Ого Хлебцы Кукурузные, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Ого Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|