17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 85,47g | Karb: 214,89g.
Kahvaltı: Prosto Крупа Пшеничная, Савушкин Сыр Тильзитер, Шампиньоны Жареные. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриные Отбивные, Gusto Гречка Ядрица, Приготовленные Грибы (с Жиром). Akşam Yemeği: Радуга Вкуса Творог 5%, Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|